Am 17 ani nu prea am pofta de mâncare de exemplu ieri am mâncat toată ziua un crasoant cu ciocolata și 2 piersicitoata ziua mama vrea sa fac analize de sânge și perfuzi cu vitamine.Voi ce ziceți...? (mai mult)

Question

Am 17 ani nu prea am pofta de mâncare de exemplu ieri am mâncat toată ziua un crasoant cu ciocolata și 2 piersicitoata ziua mama vrea sa fac analize de sânge și perfuzi cu vitamine.Voi ce ziceți sa o ascult? Ce altceva ați recomanda?

Cipi1212 · Answer

S-o asculți pe mama ta.

anonim_4396 · Answer

Vitamine b complex 100%

Violleta2022 · Answer

De ce dumnezue vi sa ne intrebi, odata ce te doare in fund de raspusnurile noastre?

Ai pus intrebarea asta de zeci de ori aici, pe forum, ia de citeste ca nu se mai oboseste nimenis a-ti raspunda:

https://www.tpu.ro/utilizator/abjnzm/intrebari/

suntserios · Answer

Nu ți ar strica analize. Nimănui nu strica.

anonimaaa1206 · Answer

Este foarte important să îți asculți corpul și să acorzi atenție sănătății tale. La 17 ani, organismul tău este încă în creștere și dezvoltare, iar alimentația adecvată joacă un rol crucial. Iată câteva sugestii și recomandări:

Ascultă sfatul mamei tale
Analize de sânge:

De ce sunt importante: Analizele de sânge pot dezvălui deficiențe de vitamine și minerale, probleme ale funcției hepatice sau renale, anemii și alte afecțiuni care ar putea explica lipsa poftei de mâncare.
Ce să ceri: Analizele de sânge de bază pot include hemograma completă, nivelurile de fier, vitaminele D și B12, funcția tiroidiană (TSH, FT4), glicemie și altele în funcție de recomandările medicului.
Perfuzii cu vitamine:

De ce ar putea fi utile: Dacă ai deficiențe nutriționale severe, perfuziile cu vitamine pot ajuta la corectarea rapidă a acestor deficiențe.
Consultă un specialist: Este esențial să discuți cu un medic înainte de a începe perfuziile pentru a te asigura că sunt necesare și sigure pentru tine.
Alte recomandări
Consultă un medic sau un nutriționist:

Evaluare completă: Un medic poate face o evaluare completă a stării tale de sănătate și te poate îndruma către un nutriționist pentru a te ajuta să creezi un plan alimentar echilibrat.
Discuție deschisă: Vorbește deschis despre simptomele tale, istoricul medical și stilul tău de viață. Aceasta va ajuta la diagnosticarea corectă a problemei.
Adoptă un stil de viață sănătos:

Alimentație echilibrată: Încearcă să mănânci mese echilibrate care includ proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale. Exemple de alimente sănătoase includ legumele, fructele, carnea slabă, peștele, leguminoasele, nucile și semințele.
Mese mici și frecvente: Dacă nu ai poftă de mâncare, încearcă să mănânci mese mici și frecvente pe parcursul zilei.
Hidratare: Bea suficientă apă pe parcursul zilei pentru a te menține hidratat(ă).
Activitate fizică regulată:

Beneficii pentru apetit: Exercițiile fizice regulate pot stimula pofta de mâncare și pot îmbunătăți starea generală de sănătate.
Alege activități plăcute: Găsește activități care îți plac, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, dansul sau sporturile de echipă.
Gestionarea stresului:

Impactul stresului: Stresul și anxietatea pot afecta pofta de mâncare. Învață tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, yoga sau respirația profundă.
Somn adecvat: Asigură-te că dormi suficient. Somnul adecvat este esențial pentru sănătatea ta generală și pentru menținerea unui apetit sănătos.
Monitorizare și urmărire
Ține un jurnal alimentar: Notează ce mănânci și cum te simți în fiecare zi. Acest lucru poate ajuta medicul sau nutriționistul să identifice tiparele și să ofere recomandări personalizate.
Urmează recomandările medicale: După ce ai făcut analizele de sânge și ai consultat un specialist, urmează cu atenție recomandările lor.
Este important să acționezi și să cauți ajutor profesional pentru a înțelege și a trata problema. Pofta de mâncare scăzută poate avea multe cauze, iar un diagnostic corect este esențial pentru a primi tratamentul adecvat.