Am 2 probleme cu care ma confrunt aproape zilnic. Uneori incerc sa nu le dau importanta dar nu situ cum se face de imi vin in gand.
Prima problema este frica.Sunt de mica foarte fricoasa.Imi este frica de intuneric, seara cand scap de la facultate, adica pe la ora 18:00-19:00, cand inca strazile sunt circulate de oameni si masini, nu pot merge fara sa ma uit in spate, in dreapta si in stanga pentru ca am impresia ca cineva ma urmareste.Seara daca stau mai mult la calculator, am impresia ca se uita cineva pe geam la mine(am biroul la geam) si ma bag direct in pat.Cand intru in pat nu pot adormi neinvelita, indiferent de cat de cald este in casa, sau daca este vara trebuie sa ma "impachetez" in plapuma, altfel nu pot dormi.
Si a doua problema este in mintea mea.Inainte de cursuri trebuie sa mananc fortat pentru ca nu pot manca la facultatea(dupa parerea mea) sau in oricare alta parte, cand sunt in oras, cand stiu ca am o treaba de rezolvat, mai pe scurt cand stiu ca trebuie sa plec de acasa nu pot manca, deoarece am impresia ca pe drum sau cand plec imi vine rau si imi zic nu trebuia sa mananc.Incerc sa ma gandesc la altceva si imi trece. Din cauza asta am si slabit ceva kilograme bune, dar 50-60% cred eu ca am trecut de faza asta si m-am ingrasat cateva kilograme.

Daca mi-ati putea da un sfat pentru cele doua "fobii", daca le pot spune asa, v-as fi recunoscatoare! Multumesc, si ofer funda, bineinteles.

Prima problema
Pai daca ai 18 ani du-te si cumpara un spray lacrimogen sau cunoscut si ca spray paralizant

A doua problema!
Chestia aia cu raul ti-l faci singur. Daca mananci te gandesti ca o sa iti fie rau si fara sa vrei iti faci rau singura.Este subconstientul tau. Fa-ti un hobi sa fii mereu ocuparta si nu te vei mai gandi si nu te gandi ca vrei sa le uiti ca asta te face sa te gandesti la tine.Stai de vorba cu cineva.

Si iti recomand sa te duci la doctor

Cred ca asta deja e paranoia. Du-te la psiholog, o sa te ajute.

Este clar ca problemele tale sunt de ordin psihic. Sfaturi poti primi si de pe net, dar consider ca ar fi mult mai bine sa consulti un psiholog. El va reusi sa descopere care este cauza fobiilor tale, si, cunoscand cauza, sa iti dea solutii pentru stoparea efectelor. Bafta!

Cel mai bine ar fi sa te duci la un psiholog si sa-i ceri parerea. orice ti-am zice noi, tot mai buna este o perere specializata!

Tuturor ne este frica, mai mult, sau mai putin, dar nu trebuie sa exageram... Frica ti-o faci tu singura pentru ca gandesti negativ sau esti pesimista. Incearca si tu sa fii mai curajoasa, mai optimista, de exemplu du-te la niste cursuri de autoaparare, o sa-ti mai creasca putin increderea in tine.

Si eu sunt in cazul 1. eu nu am geam la birou dar am geam in spatele meu si cand e noapte ma uit de fiecare data sa nu fie cineva acolo mi-e frica ff mult daca nu se aprinde lumina la baie cand ma duc eu ma duc la parinti si le zic cae cineva acolo (am 12 ani) si eu vara dorm cu plapuma pana in gat si parintii se cearta numai din cauza mea si intotdeauna sa-ti iei o lanterna cu tine si in PRIMUL RAND CAND TE INVELESTI ZII SUBCONSTIENTULUI TAU CA E DE AJUNS si asa o sa reusesti eu am reusit si inca mai am probleme cateodata inca un sfat cu plapuma si calculatorul daca t uiti in spate nu o sa fie nimic (doar ce ai tu prin casa) te duci acolo te uiti si gta trebuie sati infrangi FRICA plapuma este un necaz mai mare fiind noapte no sa vezi nimic si idea este sa iti inchizi ochii si sa-ti imaginezi ca esti undva ff frumos sau doar sa inchizi ochii fara sati mai imaginezi nimic BFT SCAPA

Totul este in mintea ta faza cu intunericul an avut-o aproape toti.Incearca sa uiti frica, gandeste-te la ceva interesant sau ceva haios