Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Februarie 2017 | a întrebat:

Am 45 kg, 1, 67m si 17 ani vreau sa ma dezvolt dar nu stiu cum. Cine ma poate ajuta, apropo nu vreau antrenamente e plin pe google.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 3 Februarie 2017 | a răspuns:

Frate,iti recomand sa mai pui putina "carne" pe oase, am 76 kg la 15 ani si 1.70 inaltime, dar nu arat gras deloc, arat putin plinut doar, mai ingrasa-te si dupa te poti apuca de niste sporturi, acesta este sfatul meu

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2017 | a răspuns (pentru DaniTDCI):

Nu mai recomanda tu la nimeni, ca nu sti ce vorbesti. Daca este genul de tip ectomorf poate sa manance el carne cata vrea. Are nevoie si de suplimente deoarece are arderile extrem de aprinse si nu poate lua proteinele si carbohidranti doar din suplimente are nevoie de un supliment care sa il ajute. Eu iti spun tie sa te apuci de sala sa nu te trezesti pe la 18 ani 100 kg. Bafta, pe viitor nu mai fa afirmatii de genu lasa pe cine cunoaste sa raspunda si practica un sport de ceva timp(ani buni).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Februarie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Esti fata sau baiat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2017 | a răspuns:

Du-te la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2017 | a răspuns:

Dragule, fa sport, alearga, inoata, joaca fotbal, tenis, mergi zilnic, alege intotdeauna scarile, mananca sanatos, dormi sanatos si citeste carti sanatoase. Uite asa ti-am dat si o reteta interesanta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2017 | a răspuns:

Salutare! Vrei sa te dezvolti, te duci la inot sau la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2017 | explică (pentru Ruski):

Vreau ceva mai rapid.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2017 | a răspuns (pentru forlucky):

Nu exista.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2013
costelinho întreabă:

Salut cum imi dezvolt si eu abilitatile pentru a ajunge un fotbalist de exceptie. de exemplu alergand cati km pe zi sau tot genul de sfaturi care ma pot ajuta. eu vreau sa stiu prin ce antrenamente sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2014
Bratu_Ionut_1999 întreabă:

as vrea sa ma apuc de niste antrenamente fizice prin care sa imi dezvolt musculatura corpului si vreau sa stiu daca existo vreo "potiune minute"care sa ma ajute. Nu ma refer la proteine sau altceva....? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2021
AndreiXHXHX întreabă:

Buna! Vreau sa ma dedic unei cariere de fotbalist.Cine ma poate ajute cu cateva sfaturi? Nu stiu ce exercitii sa fac ca sa imi dezvolt tehnicile..nu stiu cum sa imi potolesc emotiile in teren..Asa ca am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2015
RoryM întreabă:

Cine ma poate ajuta cu cateva sfaturi vreau sa creez o poveste mi-a venit o idee dar nu stiu cum s-o dezvolt ...

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2013
ferdinando întreabă:

Ma ajuta cineva? De ceva timp google- ul imi este in romana si vreau sa- l pun in engleza si nu stiu cum se face intru la setari si acolo nu e nimic ce sa imi arate romana sau engleza apropo am google ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Cata2388882 întreabă:

Ce aș putea sa fac sa îmi treacă tusa in 2 zile ieri mă apucat și marți trebuie sa plec cu steaua și poate nu îmi trece ce ar trebui sa fac urgent

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Gino202 întreabă:

Salut la toți, acum câteva zile am suferit un accident, mai pe scurt am palmă drepte bubuită (nu este nimic grav îi mulțumesc lui dumnezeu) dar am 12 copci langa degetul mare+ câteva răni pe degete,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
paranormalwoman întreabă:

Buna! Știți unde pot găsi sea moss gel in Romania? Din cate m-am uitat este doar pe amazon...

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Ellie2emma întreabă:

Ma confrunt din luna mai cu candidoză recurenta. O sa zic sincer. Eram elevă și nu aveam bani sa merg la un ginecolog decât dacă ii ceream mamei mele și nu am vrut sa fac asta ptc deși candidoză...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii