Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Iulie 2017 | a întrebat:

Am 57 kg la 1.80 cm. Spune-ti ce trebuie sa mananc sa ma ingras, si daca manac doar un fel de mancare care ingrasa, e ok? Si daca as lua niste vitamine sau pastile care sa ma ajute sa ma ingras, ar fi in regula? Dau funda, mersi.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

Orez, carbohidrati multi, pizza, peste, paine, nuci, unt de arahide, legume. Mananca cat mai diversificat pentru a fii sanatos. Cat mai multe mese pe zi, chiar sa te fortezi pana la limita. Pastile, creatina dar numai daca faci sala.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

Gasimi mai multe,slanina, masline negre, vezi, fructe, legume, caloriile conteaza nu ce pastile iei, grasimea se depune cel mai usor 9 calorii per gram, nuci, alune, tot ce gras in grasimi sanatoase da, isi recomand un documentar http://documentare-online.blogspot.ro/......espre.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2017 | a răspuns:

Iti recomand sa mergi la nutritionist. Exact asa cum poate face un meniu de slabire, iti face unul si pentru ingrasare. Si e ingrasare sanatoasa, eu nu sunt de acord cu regimul asta cu multa pizza si carbohidrati sau prea multe grasimi ca nu e sanatos pentru nimeni, trebuie sa mancam din toate grupele de alimente fara sa exageram. Consultatia la nutritionist e cam 100 de lei/luna, in cateva luni (4-5) eu zic ca vei ajunge unde doresti si vei fi si sanatos, nu cred ca e o suma asa de mare. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2011
kidda97 întreabă:

Ce mancare stiti voi care ingrasa? ce trebuie sa mananc ca sa ma ingras adica eu am pofta de mancare si mananc destul de mult dar degeaba de ce? ce trebuie mai exact? mersi frumos

1 răspuns
trimisă pe 9 Februarie 2012
Daia14 întreabă:

Sunt slaba:( am 14 ani si doar 36 de kg :-s nu stiti cum sa fac sa ma ingras? fara vitamine si mers la doctor. Ce mancare trebuie sa mananc? Mentionez ca nu manac prea m ulta paine si beau apa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2017
Matei_Bianka_1995 întreabă:

stie cineva niste pastile sau ceva tratament care te ingrasa fara sa mananci foarte mult? pentru ca eu nu prea mananc si chiar daca am perioade cand mananc foarte mult nu ma ingras am incercat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2013
Danysan întreabă:

Salut TPU. Cum ma pot ingrasa? Adica sa mai pun cateva Kg pe mine.Pot spune ca mananc destul dar cam rar :)).Am incercat sa manac si de 3 - 4 ori pe zi cate vreo 2- 3 feluri de mancare la masa dar degeaba.NU...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt cam slab si as vrea sa ma ingras. am luat vitamine si mananc destul de mult si cu grasimi si tot nu ma ingras. Am 16 ani, 54 kg ( nu mai sigur greutatea ca nu mai m- am cantarit ) si 1.80....? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
Mada090197 întreabă:

Buna ziua! In data de 3 Noiembrie mi s- a facut o injectie cu Algocalmin, dupa cateva zile a inceput sa apara o durere mai jos de zona intepaturii si chiar si la atingere sau o miscare gresita piciorului....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
N0VA00 întreabă:

Salut, m- am tăiat cu drujba la un deget (nu este o tăietură mare și nici adâncă), am fost la doctor nu m- a cusut, mi- a spus spus să pun: apă oxigenată pentru dezinfectare, după să pun...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii