|
Teodor_Gabriel_1999
a întrebat:
Am 65 de kilograme vreau sa slabesc 16 kilograme îmi puteți recomanda o dieta potrivita pentru vârsta mea de 14 ani?
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
RAY
a răspuns:
La pubertate eu nu recomand diete care pot afecta cresterea in inaltime sau alte aspecte, fa mai mult cardio si manca fructe si legume
Răspunde
|
Simonasimona1992
a răspuns:
Ce inaltime ai?
In perioada de crestere dietele nu sunt foarte indicate. La dietele alimentare ma refer
Alimentatie corecta si sanatoasa +sport regulat + odihna si hidratare.Cea mai buna reteta.
Poti apela la un instructor sportiv si vezi slabi sanatos si pe termen lung
|
Mmaannuu11
a răspuns:
Du-te pe site.ul asta http://fitness-nation.ro/ si dai la calculator calorii sus in dreapta. Iti pui tu greutate, inaltime etc si iti spune pentru slabire cate proteine, grasimi etc trebuie sa iei.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
