în 1 Martie 2012 | a întrebat:

Am 70 de kg, 13 ani si 1.62.Vreau sa slabesc si m-am gandit sa fac zumba 1 ora pe zi.Cat as putea slabi pana la vara? Si nu mananc dulciuri, fast-food-uri, etc. toate prostiile. Dau funda! Cat mai detaliat.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Martie 2012 | a răspuns:

Nu manca foarte des!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2012 | a răspuns:

Pai, daca faci zumba 1 ora pe zi, fara sa mananci dulciuri, fast-food-uri pana in vara poti slabi 25 kg sau chiar mai mult, depinde. Poti face si 2 ore de zumba. =). Incearca. Si mananca si mai putina paine. Succes!;].

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2012 | a răspuns:

Scapi de ceva...da de mancat daca nu mananci te faci si mai grasa happy (adica mancare sanatoasa nu chipsuri si altele)trebuie sa mananci putin si des.eu mananc din 2 sau 3 ore in 3 ore sau 2...des.
Iar ciocolata e bine sa mai mananci cate o patratica in fiecare zi pentru ca face bine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2012 | a răspuns:

Deci in primul rand este vorba de sanatatea ta.
in al 2-lea necesita o (munca) asa zis un drum pe care trebuie sal urmezi sala felul in care papi si ce papi. aici intervine si ani tai la 13 ani esti destul de mica si daca e din punct de vedere medical stai bine. acum totu depinde de tine mergi la un Medic Specializat si el sigur te va ajuta. daca nu urmeaza calea mai grea si cea naturala multe verduri si sport mult. ti-as spune o lista cu tot ce e de facut dar e mult mai greu in realitate. sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2012
SkittSaysWtf întreabă:

Vreau sa slabesc. Daca fac 38 de minute de aerobic si 13 minute de zumba pe zi, pot slabi pana la vara vreo 5 kg? Nu mananc prostii. Nici prajeli, dulciuri, chipsuri, nu beau suc acidulat, nici...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
NuGasestiNiciUnNumeValidFrate întreabă:

Vreau sa stiu despre pilates :D Daca mananc mai sanatos : fara fast- food, fara dulciuri si fara paine si fac 30 de minute in fiecare zi de pilates, cat slabesc si in cat timp? :D Adica daca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
RoseAndBiia întreabă:

Daca fac zumba de 3 ori pe saptamana ( o ora ) pot slabi 6- 7 kg intr- o luna? Mi- am facut un program: luni, miercuri, vineri * zumba o ora * marti * 25 min. zumba * joi si sambata * alergat 15- 20 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut, cum aș putea slabi, dar sa mananc ce vreau? (Nu in cantitati mari) Vreau sa slabesc pana la vara 10 KG!

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2022
Andrei199114 întreabă:

Vreau sa slabesc 5-10 kg intr-o luna, daca beau multa apa si nu mai mananc dulciuri / fast food se poate fara sa fac sport?

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cristinacrs16 întreabă:

Ce sa fac sa scap de candidoza? Am 14 ani Nu știu sigur dacă este candidoza dar de ceva timp mi se umfla labii ma super mănâncă uneori ma scarpin pana curge sânge. iar de câteva zile mi s- a umflat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Gino202 întreabă:

Salut la toți, vin cu o nouă întrebare la voi pentru ca nu știu ce poate fii! este vorba de niște răni la o mâna, sub degetul mare am niște copci și în palmă am o gaură care curge din când...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Oniichannnn întreabă:

Bună seara am nevoie urgent de un sfat și diagnosticare, Iubitul meu are 17 anii părinți lui sunt despărțiți nu are card medical de sănătate, este singur cu frații lui, mereu când încep ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Gino202 întreabă:

Salut acum câteva zile am avut un accident din care a urmat o plagă cu 12 copci sub degetul mare de la mâna dreaptă, plus câteva răni pe degete, vreau să știu de ce când las mâna în jos pe ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii