Eu iti recomand:Mananca ce vrei (dar cu masura) foloseste bicicleta, alerga cate putin in fiecare zi, fa niste genoflexiuni, flotari, abdomene (ce poti).Te inteleg perfect pentru ca si eu am 14 ani si 89 de kg dar sunt biciclist si karatist. Spor la treaba!
Multumesc mult eu am bicicleta fara ea nu pot trai merg de 12 ani mersi mult
Twilight_4065 întreabă: