Înot,volei,baschet iar cel mai simplu sunt tracţiunile la bară! Cu cât mai mute cu atât mai bine.Baftă multă!
Cel mai recomandat lucru este sa te apuci de un sport Baschet sau Inot! Dar inainte de asta poti consulta un medic pentru mai multe sfaturi!
Orice sport ai face e degeaba, daca s-au inchis cartilajele de crestere poti sa spui la revedere academie...
Ai nevoie de evaluarea vârstei osoase, ca să se vadă dacă s-au închis sau nu catilajele de creştere ale oaselor lungi. Consultă un endocrinolog pentru asta. Si nu trage aiurea de fiare la sală, că ţi se poate opri creşterea în înălţime. Ţie îţi trebuie exerciţii de elongaţie, nu de alt tip. Mergi la un cabinet de kinetoterapie, ca sa afli ce exerciţii sunt potrivite pentru tine.
stop99 întreabă: