Fructele nu iti tin de foame, cel mai bine e sa mănânci cateva felii de pâine, asta doar daca vrei tu si nu consideri ca te îngrasi. DACA VREI SA NU TE INGRASI SI VREI SA ANANCI FRUCTE MANANCA BANANE, banana iti tine de foame si este si un pansament gastric foarte bun, vei simti stomacul mai plin decat sa manaci mere sau ce fructe mănânci tu. FUNDA?