Sursele de energie ale organismului sunt atat grasimile, cat si proteinele si glucidele.
http://www.i-medic.ro/......ntestinalt
Grasimile,glucidele si proteinele ingerate sunt transformate de organism in glucoza.Ea este sursa principala de energie pentru toate organele.
Daca ingeri prea multe glucide, lipide, proteine, corpul le va depozita sub forma de grasime.In caz de malnutritie, atunci cand organismul nu mai primeste principiile alimentare de care are nevoie, transforma lipidele din depozitele de grasime in glucoza. Daca malnutritia dureaza ff mult, depozitele se termina si incepe preluarea de proteine din muschi.Aceasta faza e foarte periculoasa, putandu-se termina cu decesul.
Energia in primul rand o primesti din fructe si legume, in al doilea rand o primesti cand dormi, de aceea este indicat sa dormi 3-4 ore pe zi la amiaza.
Bafta!
Carbohidratii, lipidele-care elibereaza o cantitate mare de energie- si proteinele sunt surse de energie.
Vlalslsl întreabă: