1. Lintea
Contine proteine, glucide si lecitina, elemente absolut necesare celulelor creierului.
2. Fasolea
Mananci fasole, iti creste puterea de concentrare.
3. Ouale
Sunt o sursa grozava de proteine, iar galbenusul contine colina, care ajuta la dezvoltarea memoriei.
4. Avocado
E un fruct care combate stresul, nervozitatea si insomnia.
5. Bananele
Contin substante benefice pentru creier. Glucoza, vitaminele si mineralele fructelor il energizeaza.
6. Caisele
Un amestec ideal de minerale ce stimuleaza neuronii.
7. Stafidele
Au mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier.
8. Perele
Ajuta circulatia sangvina, iar zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica puterea "de lucru" a creierului.
9. Mazarea
E bogata în proteine bune pentru memorie si concentrare.
10. Salata verde
Substantele opiacee calmeaza sistemul nervos.
funda?
Mierea este un super aliment, cea de soare este pentru memorie de as gasi naturala as cumpara si eu, foarte mare grija de unde cumperi in magazine, supermarket e cu zahar sau piata, cu zahar e zero beneficii bune, vezi un apicultor de incredere eu am luat teapa de 2 ori, mare grija la zahar face foarte rau
Mierea este buna pentru orce. nu stiu pentru memeori. fiecare cu memoria lui.
Nu tine de alimentatie, sau pastile cum se crede mai nou. Ci de exercitiu. Citeste cate o carte pe saptamana, sau pe luna, si la sfarsit, noteaza-ti pe un caiet ce ai retinut. Faci asta cat de des poti, si iti dezvolti nu numai memoria, ci si cultura generala, vocabularul, modul de exprimare.
anonim_4396 întreabă: