Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Aprilie 2015 | a întrebat:

Am avut 84 de kg acum am reusit sa ajung la 71 de kg sunt mandru de mine dar acum problema e ca nu reusesc mai putinn vreau sa ajung la 65 ca sa arat bine avand in vedere ca sunt scund am 1.73 ce as putea face sa mai slabesc 6 kg? ce regim m-am gandit sa ma duc la alergat poate reusesc sa slabesc sfaturi dau funda multumesc

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Aprilie 2015 | a răspuns:

Nu mai manca seara cu 4 ore inainte sa te culci. Dimineata mananca doar fructe sau salate de legume si bea 3 litrii de apa pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2015 | a răspuns:

Pai nu neaparat cu cure... eu am slabit 5 kg cu sport si foarte multa apa. Adica beam 2-3 litri de apa pe zi si nu prea mancam paine. Incearca sa mananci multe citrice. Si fa minim o ora de sport pe zi. Orice sport gen alergat, bicicleta, exercitii fizice, inot, etc. Eu faceam bicicleta si alergat. Si am reusit sa dau 5 kg in 2 saptamani si nu m-am fortat prea tare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2010
bluesky întreabă:

Vreau sa slabesc, in vancanta am reusit, dar in timpul scoli, e o problema: dimineata nu vreau sa ma trezesc asa devreme ca sa mananc iar la scoala de obicei mananc sandwich cumparat care e fast food...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si am o problema. Am spatele foarte lat si soldurile foarte mici si sunt si mica de statura, am 1, 55 si arat foarte ciudat. Nici un baiat nu se uita la mine pentru ca arat zici...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2011
Sara2 întreabă:

Trebuie sa slabesc 8 kg pana pe 27 noiembrie, credeti ca este posibil? mai sunt 6 saptamani, atunci va fi un eveniment important si trebuie sa reusesc ca sa arat bine, cum as putea sa o fac avand in...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2017
Emokid9 întreabă:

Buna TPU am nevoie de niste idei cu care poate ma veti putea ajuta.Deci vreau sa slabesc 7 - 10 kg ca sa ajung la greuatea, , ideala":- D.Ideea e ca fac sport mai ales la bicicleta de fitness fac vreo...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sper din tot sufletul sa aveti timp sa cititi si sa-mi puteti raspunde la aceasta intrebare. Am 15 ani si locuiesc in Spania de la 10 ani. Ne-am gandit sa ne intoarcem in tara, dar am o mica...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
bianca6565 întreabă:

Hei TPU! cred ca am o problema cu vezica urinara va rog citiți tot de 1- 2 zile incoace cand vin de la scoala simt ca mai am putin si fac pe mine, nu am dat multa importanță pana ce m- am trezit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii