| Benz a întrebat:

Am avut umarul dislocat am stat 3 saptamani cu mana imobilizata si acum am o nedumerire este ceva grav? trebuie sa ma feresc mereu de efort? eu faceam flotari,ridicanm greutati, trebuie sa ma feresc de aceste lucruri sad?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| Zofota_Alexandra_1996 a răspuns:

Nu trebuie sa te feresti mereu de efort trebuie sa o iei treptat, daca vei incepe cu flotari si cu exercitii dificile e posibil sa il fortezi si sa te doara. Incepe cu ceva usor si pe urma treci la ex mai grele. Sfatul meu incepe usor si progresiv si tot timpul inainte de orice exercitiu sau efort fizic incalzeste-ti umarul.

2 răspunsuri:
| Cristina27061999 a răspuns:

Da cel putin 3 luni trebuie sa iti odihnesti bratul

| oHarryo a răspuns:

Relaxeaza-te cateva saptamani, pe urma incepe cu exercitii usoare pe urma nu ar trebui sa mai ai probleme. In mod normal, si cred ca ti-a mai spus si specialisti, odata dislocat umarul e o probabilitate mare sa se intample din nou.