Salut''SchizZ'',eu dupa multe ore de calatorie, imi revin cu o tura de bicicleta, sau alergare usoara circa 30 de minute, urmata de o baie fierbinte si un masaj de revigorare, o bautura tonica si apoi un somn profund si odihnitor pana a doua zi, cand sunt refacut total.Respecte...