Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Iunie 2011 | a întrebat:

Am citeva kg in plus as vrea sa scap de ele cit mai repede puteti sa ma ajutati? Sa imi recomendati ceva diete sau exercitii?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Este esential in opinia mea sa ai 3 mese pe zi.eu asa am slabit.dim la micul dejun, pranzul la 12 si cina la 6.adica dupa 6 sa nu mai papi tongue daca vrei bei si tu doar o cana de lapte cu cacao sau o cana de ceai happy poti mesteca gume sa nu mai ti se faca foame. laughing sau daca tie foame fooooame.sa mananci un nestle fitness. happy si poti manca nestle fitness in locul la o masa de exemplu pranzul tongue eu asa am slabit. aveam in jur de 60 si 1.70 si acum am 52. aa si desigur faaaaaaaarrrrrrrrrrraaaaaaaa grasimi si prajeli happy poti bea iaurt de acela nutri day de baut.e chiar bun si te ajuta sa slabesti; d FUNDOI?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Acuma ca este vreme frumoasa, ai putea sa iesi si sa alergi, 30 minute - 1 ora ar fi perfect, vei transpira si tot odata vei da jos din greutate big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Poti sa manici salate, fructe mai multe, fara grasimi. Din exercitii poti alerga, poti sa faci abdomene. Si poti sa bei pe zi 2 litri de apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2011 | explică:

Mersi mult la toti dar as mai vrea sa aflu cite ceva in cit timp slabesc x kg?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Citeste aici poate te ajuta http://ecumsa.ro/fitnes-si-alimente/cum-sa-arzi-caloriile-mai-eficient

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2011
princess_2636 întreabă:

Buna TPU ajutati-ma va rog trebuie sa dau jos 4 kg intr-o luna ce puteti sa imi recomendati? funda pentru cel mai bun raspuns.

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2010
sandrine_1436 întreabă:

Cum as putea sa scap de asa numita "sunculita" "colacel"? Diete, exercitii orice.

3 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa scap de aripioare? Prin ce? Diete? Exercitii? Sunt disperata.

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2013
evy99 întreabă:

ma puteti ajuta va rog? Vreau sa scap de celulita si nu stiu cum! am incercat diferite metode... dar nu au dat roade. as vrea niste sfaturi va rog! exercitii fizice, orice! dar sa dea roade...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
RenataAlesya întreabă:

Dau funda! Buna TPU! Va rog sa ma ajutati! Cum scap de celulita? Ce diete stiti, ce exercitii pentru reducerea ei. Vreau sa stiu totul. Acum vine vara si plec la mare, dar mi-e rusine cu celulita pe...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Pot sa incerc sa îmi schimb stilul de viață dintr- unul total nesănătos într- unul sănătos având grijă puțin la alimentație și mai ales la cantitatea mâncării și să mă antrenez la aparatul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
ShREKT întreabă:

A mai patit cineva sa iasa pozitiv la droguri la analize de urina si sa nu fi consumat vreodata? Un tovaras a ajuns la spital dupa niste stari de greata de la vinul pe care l- a baut si acolo a aflat ca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
PowerKoko întreabă:

Stie cineva de ce ma ia cu transpirati cand aprind tigare?

24 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Razzvan1612 întreabă:

De un an jumătate nu am mai crescut in inaltime e o problema?(am 15 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii