Nu este daunatoare pentru ochi cat este pentru psihic
cea mai indicata sursa de lumina (led sau alta tehnologie) este cea care imita lumina naturala
Buna.Cam este daunatoare daca te chiorasti cu ea mereu, in loc sa folosesti lumina adecvata in functie de activitatea desfasurata.Adica, una e sa stai pe telefon si alta e sa citesti sau sa faci altceva care iti forteaza ochii din cauza luminii slabe si obositoare in privinta cromaticii.Mai safe este sa ai mereu si o alta sursa de lumina, nu doar benzile led aprinse.
Lumina albastra nu afecteaza ochii scrie si aici: https://www.health.harvard.edu/......040816365, in schimb afecteaza productia epifizei, care e responsabila cu productia de melatonina(hormonul somnului), deci ecranul inainte de noapte, probleme de somn, trebuie ca inainte sa dormi sa treci pe un filtru, sau sa inchizi macar cu 2 ore inainte, ca sa nu afectezi productia prea tare, e recomandad, sa avem si camera mai intunecata inainte de culcare.