Mananci cum trebuie?
Esti mâncat înainte de respectivele activități?
Mie mi s-a întâmplat lucrul asta când eram nemâncat și nebaut.
Am mancat destul de bine, 2 oua fierte, 3 felii de paine cu cascaval, prosciutto, o cana cu lapte
Erai hidratat?
Idk, intreaba-l pe medic.
Incearca sa nu stai incordat, stai cat mai relaxat posibil in timpul exercitiilor si a sexului. Cred ca te incordezi prea tare de asta patesti asa. Iti doresti sa ridici greutatile si fara sa realizezi te incirdezi si toata presiunea urca la cap. Ai grija ca e foarte periculos. Mai bine renunta o perioad. Daca se intampla sa. pocneasca un vas cat de mic poti da in altele.
Creste tensiunea, pulsul la efort fizic si iti da dureri pulsatile sau de presiune.