Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Iulie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Am facut box de cand eram mica, de 3 ani, nu m-am mai antrenat si m-am apucat de fumat. Cand vreau sa alerg, nu alerg mai mult de 10 metrii ca obosesc foarte tare. Ce sa fac sa nu mai obosesc? (mentionez ca am mai redus din tigari)

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Iulie 2009 | a răspuns:

Renunta la fumat... apoi incepe cura de vitaminizare- mineralizare a organismului, odihna si exercitii usoare pentru inceput apoi mareste intensitatea lor; daca incepi cu un antrenament solicitant de prima data risti sa obosesti organismul, sa faci febra musculara...si ioc rezultat.Fi ponderat si incepe lent ...asa o sa revii in forma.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 23 Iulie 2009 | a răspuns:

O singura solutie ai - renunta la fumat si apuca-te de antrenamente din nou!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2009 | a răspuns:

Trebuie sa te apuci de un sport de rezistenta. Cel mai indicat ar fi sa alergi, in fiecre zi mai mult pana o sa ajungi sa fi iar in forma.Nu este de ajuns sa reduci tigarile, trebuie sa faci si altceva, miscare, oricare ar fi ea.Mergi undeva si inoata iti va folosi mai mult ca sigur.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Cum sa respir ca atunci cand alerg sa nu obosesc asa de tare?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2017
Sniperw0w întreabă:

Salut am 14. Sunt din Moldova. Am niste prieteni care s- au apucat de fumat si astazi (12) am mers (eram 5 ) eu cu un prieten nu fumam si am mers sa ne uitam dupa niste fetele de la o cladire parasita.Ei...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2011
M3ntosana întreabă:

Am inceput sa alerg dimineata.Problema mea este urmatoarea: alerg ce alerg si la un moment dat ma opresc, pentru ca numai pot, chiar daca ma fortez.Cand aud ca unii fac 15-25 de ture de stadion si eu...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2017
Marius_Alexandru_1984 întreabă:

Sunt fost fumator. Recent, m-am apucat din nou de fumat... sunt sportiv. Ce trebuie sa fac sa nu mai. obosesc de la tigari? La.antrenamente? Mersi

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2013
50LeiCincizeci întreabă:

Salutare, Cam ce timp ar trebui sa alergi pe tura(408m), daca ai vrea sa ai rezultate rapide? Vreau sa va intreb asta fiindca eu de obicei cand merg sa alerg singur alerg incet, astazi am alergat ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Santinela întreabă:

Bună seara! Știu că sună a ceva ce nu se poate întâmpla, dar am scăzut brusc în înălțime. Am 21 de ani, pana acum câteva luni aveam 185 de cm, acum am 180, masurat cu aceeași masuratoare*. ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mihaela024 întreabă:

Bună am vârsta de 24 de ani și sânii exact ca o nucă,oare mai cresc sau rămân așa,și noaptea dorm cu sutien că nu pot fără el să stau, cas plată.

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andy3849 întreabă:

De vreo 2 ani nu mai urinez in regulă. Și mă enervez pentru că am făcut atât de multe analize și ecografe in cat simt că intru in depresie de tristețe că voi murii. Deci nu mai pot urina mereu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Popescuelen12345 întreabă:

Mi se pare ca pisica mea a răcit,ce ar trebui sa fac? A strănutat, este un simptom?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii