Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Iulie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Am facut box de cand eram mica, de 3 ani, nu m-am mai antrenat si m-am apucat de fumat. Cand vreau sa alerg, nu alerg mai mult de 10 metrii ca obosesc foarte tare. Ce sa fac sa nu mai obosesc? (mentionez ca am mai redus din tigari)

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Iulie 2009 | a răspuns:

Renunta la fumat... apoi incepe cura de vitaminizare- mineralizare a organismului, odihna si exercitii usoare pentru inceput apoi mareste intensitatea lor; daca incepi cu un antrenament solicitant de prima data risti sa obosesti organismul, sa faci febra musculara...si ioc rezultat.Fi ponderat si incepe lent ...asa o sa revii in forma.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 23 Iulie 2009 | a răspuns:

O singura solutie ai - renunta la fumat si apuca-te de antrenamente din nou!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2009 | a răspuns:

Trebuie sa te apuci de un sport de rezistenta. Cel mai indicat ar fi sa alergi, in fiecre zi mai mult pana o sa ajungi sa fi iar in forma.Nu este de ajuns sa reduci tigarile, trebuie sa faci si altceva, miscare, oricare ar fi ea.Mergi undeva si inoata iti va folosi mai mult ca sigur.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Cum sa respir ca atunci cand alerg sa nu obosesc asa de tare?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2017
Sniperw0w întreabă:

Salut am 14. Sunt din Moldova. Am niste prieteni care s- au apucat de fumat si astazi (12) am mers (eram 5 ) eu cu un prieten nu fumam si am mers sa ne uitam dupa niste fetele de la o cladire parasita.Ei...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2011
M3ntosana întreabă:

Am inceput sa alerg dimineata.Problema mea este urmatoarea: alerg ce alerg si la un moment dat ma opresc, pentru ca numai pot, chiar daca ma fortez.Cand aud ca unii fac 15-25 de ture de stadion si eu...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2017
Marius_Alexandru_1984 întreabă:

Sunt fost fumator. Recent, m-am apucat din nou de fumat... sunt sportiv. Ce trebuie sa fac sa nu mai. obosesc de la tigari? La.antrenamente? Mersi

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2013
50LeiCincizeci întreabă:

Salutare, Cam ce timp ar trebui sa alergi pe tura(408m), daca ai vrea sa ai rezultate rapide? Vreau sa va intreb asta fiindca eu de obicei cand merg sa alerg singur alerg incet, astazi am alergat ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MihaelaCaltea întreabă:

Bună seara, m- am tuns bob scurt și tot îmi cade parul și, când fac baie și când mă trezesc dimineața, numai păr pe, pernă. găsesc să- mi spun și mie cineva, vă rog este normal, să-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
loramesesan întreabă:

Bună! Am 16 ani și am bilet de trimitere de la medicul de familie la dentist, dacă am bilet de trimitere va fi nevoie de bani? răspuns urgenttt vă rogg!

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AndreeaI012452 întreabă:

A facut cineva operatia de labioplastie in Iasi si imi poate recomanda un medic bun?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
DonPatronGG întreabă:

Daca am disfuncție erectilă psihogena la ce specialist ar trebui sa ma duc? Sexolog, psiholog, psihoterapeut, psihiatru? Menționez ca am fost deja la urolog

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii