Mergi la un cardiolog sa te consulte, nu te lua dupa sfaturi date pe internet sau TPU, medicul masoara tensiunea vede cît este, iti face EKG si alte investigatii de specialitate si iti va da pastile de tensiune daca constata ca este cazul.
Nu "trebuie" sa fie o anumita valoare. Depinde de starea de sanatate, nivelul de antrenament/fitness cardio-vascular. Eu de exemplu cand bag cu MTB-ul ajung uneori la 180-185, am vazut si 198 la un moment dat (senzor serios, nu smartwatch). In somn imi scade si sub 50. 120 e nivelul minim la care poti considera ca faci un pic de cardio cu sens. Poti avea 120 la birou daca ai bagat cafea/cola/alte mizerii sau te-ai enervat...
Eu m-am plimat o ora 21 de minute si 47 de secunde si aveam pulsul 89, 57589932, cateodata il am 89, 57589933.