Stai linitita in pat si incearca sa dormi.
Azi bea doar limoanada sau ceai de plante, doar atat.
Maine poti manca niste pezmet cu ceai sau cu supa de zarzavat cu pezmet.
Pentru cateva zile nu manca: carne, lactate, oua, sau alte proteine animale.
Rau de miscare trece odata ce nu mai esti in vechicul... ai putina randare. Asta daca ai rau de miscare, daca nu inseamna ca e indigestie/toxinfectie etc etc