Tocmai de aia se dau bonurile acelea de masa cand donezi sange, sa iti iei mancare sa te refaci pentru ca e normal sa te simti slabita. 48h e normal. Si nu mai sta cu frica ca o sa patesti ceva pentru ca si frica asta induce niste simptome. Deci incearca sa mananci ceva nutritiv, nu stiu, un ou fiert, o bucata de piept de pui, niste legume ceva si sa bei multa apa. O sa-ti revii
Se da un card Pluxee nu se mai dau bonuri și îi pune 280 de lei pe el.
Tu înainte sa donezi și după trebuie sa mănânci o masa bogata și cu multe proteina care ar trebuie sa conțină ciorba de legume / vacuța / fasole/ găluște/ roșii/, friptura de pui/vită/porc cu piure/cartofi prăjiți/ cartofi nature/ orez/ ciuperci și o salata de verdețuri/ roșii cu castraveți, branza și măsline/ ton, porumb, ardei / creveți, somon și sa bei multă apă! Înainte și după ce donezi sange trebuie sa mânaci bine deoarece te vei simți foarte slabita
Doar șunca cu cașcavalul nu te ajuta! Și sa nu cumva sa mânaci ciocolata sau sucuri pentru ca nu țin de foame deloc
LarisaChe07 întreabă: