Am inceput sa fac exercitii acasa de aprox 2 luni(pentru abdomen,pectorali,biceps,triceps, picioare.), si as vrea sa stiu daca se poate ce as putea manca sa evit sa cumpar proteine de la magazine si sa consum proteine naturale...ca sa fiu mai explicit am inceput sa mananc mai mult insa simt ca ma ingras in zona burtii si ca se vor acoperi muschii de grasime...imi puteti spune vreun meniu, ce ar fi ideal pentru a se consuma, cand si cam in ce cantitate?*mentionare:19 ani 67kg*

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex