Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Mai 2014 | a întrebat:

Am inceput sa fac flotari de vreo 2 luni, zilnic,
si de cateva zile (cam 7) a inceput sa-mi faca probleme umarul stang, tot trosneste si nu prea mai pot sa fac...
Ce e de facut?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Mai 2014 | a răspuns:

Pauza pana isi revine, eventual un " ale gel", fa abdomene, genoflexiuni. daca flotari nu mai poti face..sa te mentii in forma happy
Eu fac si tractiuni la bara ..acasa in curte
Dupa ce iti trece de la umar incearca si tu
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2014 | a răspuns:

Daca te doare umarul sting asa tare si nu mai poti face flotari poti sa faci halbere care este tot asa de bun exercitiu ca si flotarile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2014 | a răspuns:

De ce "zilnic", muschii se dezvolta in zilele de pauza.

si de ce doar flotari? vrei doar piept si triceps? restul grupelor cui le lasi?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2012
celmareinvata întreabă:

Sunt foarte speriat.De cateva zile a inceput sa ma doare umarul stang si bratul stang si bratul drept.Am febra zilnica dar inceteaza spre seara. Sper sa nu am nimic la inima.Acum 3 luni am fost ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Nu stiu ce se intampla cu mine! De cateva zile obosesc intr-una! Azi mi-am facut alergarile obisnuite si de abia am facut 600m! Eram rupt inainte faceam vreo 3 km fara probleme acum... Picioarele? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Nu stiu ce se intampla cu mine! De cateva zile obosesc intr-una! Azi mi-am facut alergarile obisnuite si de abia am facut 600m! Eram rupt inainte faceam vreo 3 km fara probleme acum... Picioarele? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2018
Unu15220 întreabă:

Cand imi rotesc umarul drept imi trosneste spatele. La cel stang nu am nimic. Care ar fi problema si ce ar trebui sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 6 Iulie 2021
Bosssoi666 întreabă:

Am 16 ani, fac sala de câteva luni si ma doare umărul drept si imi trosneste... păreri?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii