Am inceput sa imblu la bazin.Am sanse sa slabesk?

Normal. Ai facut o alegere excelenta. notul are, fara indoiala, niste caracteristici speciale pe care nu le au alte exercitii de tip aerob. Iata cateva dintre acestea:
determina o incredibila rezistenta cardio-pulmonara;
stimuleaza circulatia sangvina;
contribuie la mentinerea unei tensiuni arteriale stabile;
reduce riscul bolilor cardiovasculare;
dezvolta majoritatea grupelor musculare (mai mult de doua treimi din intreaga suprafata musculara);
intareste ligamentele articulare, prevenind posibilele leziuni;
imbunatateste postura corporala;
dezvolta flexibilitatea;
atenueaza tensiunile acumulate;
genereaza stari de bine, pozitive;
ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie;
relaxeaza tonusul excesiv acumulat in timpul zilei;
stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica;
imbunatateaste dezvoltarea psihomotorie.

In ultimii ani s-a inregistrat o crestere a numarului de specialisti in medicina care au recomandat inotul pentru diferite terapii. Printre acestea se numara:
astmul;
durerile musculare si articulare;
hernia de disc;
stresul;
stimularea cresterii;
slabirea controlata;
disabilitati fizice si motorii;
autism.

Este foarte bine si sa nu te lasi!

Numa bine in continuare

Da...de ce nu?
eu fac inot de 3 ani sim am slabit mult.acum fac performanta...depinde si ce stil inoti: daca inoti brass, nu ai nici o sansa... daca inoti craul sau spate, ai sanse. incearca sa nu te opresti pe culoar si sa faci asta cam de 4 ori pe saptamana.
bafta

Desigur, daca mai pui pe langa asta un regim alimentar adecvat.
Bafta!

Bună. Ce să faci? Editează întrebarea, fii mai explicită, şi încearcă să o scrii fără greşeli. Baftă!

pa, pa.