în 14 Iulie 2013 | a întrebat:

Am inceput sa merg la sala si incerc sa mananc doar alimente bogate in proteine (Ton,lapte,oua,cereale,banane,alune,piept de pui, paine alba).Am reusit sa castig 6kg in 3 sapt in acest ritm,dar mi se pare ca cel mai mult am luat in greutate la burta si as vrea sa stiu ce pot face ca sa nu fac burta dar sa ma ingras in continuare, vreau sa mai castig cel putin 10 kg.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

In momentul cand mananci prea multe proteine ele ajung la WC, sub forma de urina (cele care sunt asimilate sub forma de aminoacizi, di sau tri peptide) sau sub forma de fecale, atunci cand nu pot fi asimilate.
Pana aici nimic special, cu mentiunea ca amoniacul este toxic pentru organism, in special pentru sistemul nervos. Corpul face un efort (ficat, rinichi) pentru a detoxifia acest amoniac.
Proteinele ramase neabsorbite pot fi transformate in colon (intestinul gros) in substante cancerigene, de aici incidenta crescuta a cancerului de colon la persoanele care fac exces de proteine si au un tranzit intestinal lent.Asa ca, ai grija!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Inlocuieste painea alba cu cea neagra si un supliment proteic ar fi destul de bun.
Nu cred ca vrei sa te ingrasi, vrei sa cresti in masa musculara ..este o diferenta laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, ore fixe de servit masa, ceaiuri depurative, hidratare minim 2 litri de apă plată, organismul are nevoie și de vitamine/săruri/oligoelemente/fibre/ etc. nu numai de proteine.
De asemenea, ai nevoie și de analize medicale, vezi cum stai cu creatinina!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Intai invata si tu notiuni de BAZA

te ingrasi = pui kg de grasime pe tine ( si burta )

cresti in masa musculara = pui kg de muschi

In ambele cazuri cantarul arata diferit, dar DOAR UNA din ele e ingrasare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc dupa sala? bogate in proteine

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Credeți ca mănânc puțin intr-o zi? Doua banane, supa de taietei, pâine prăjită cu pateu, doua felii de cozonac, lapte cu cacao sau cereale cu lapte pentru ca nu ma ingraș delocccccc.

18 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2013
ScorpionVali întreabă:

As vrea sa ma ingras cu 10 kg si as vrea sa stiu care metoda credeti ca ar fi mai potrivita intr- un interval de 8 - 12 luni. Sa merg pe varianta carbohidrati si sa mananc alimente bogate in carbohidrati...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
SagaKZX întreabă:

Am 15 ani, 1.82m si cam 55 de kg. Mie mi se pare cam putin.In fine am inceput sa fac sala merg pe 2 luni (am mai facut si inainte dar m-am lasat din cauza scolii). Am slabit cam 1kg de cand fac...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2015
Anonim6666644 întreabă:

Pot creste in masa musculara fara proteine artificiale? Cam asa intr- o zi: Mic dejun omleta 2 oua + branza/ lapte cu fulgi de ovaz fara zahar. Pranz legume( mazare sau spanac) + 1 pietp de pui...? (mai mult)

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri
trimisă acum 22 minute
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! De câte unități se injectează clexane pe teu embolie pulmonara?

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Ioana225 întreabă:

Bună..de o săptămână și ceva am niște probleme.Din ce m- am interesat cred ca am herpes genital.Eu sunt într o altă țară și nu pot merge la medic aici.și vreau să cer o părere de la cineva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Ioana225 întreabă:

Bună, cred ca am herpes genital, eu sunt într- o o altă țară și aici nu pot merge la medic, am dat cu o cremă, nidoflor pe care o aveam din Romania. Problema este alta, de vreo 3 zile a început...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii