Am inceput un nou regim si beau cam 4-5 L de apa pe zi. Acest lucru poate afecta rinichii? Adica cantitatea recomandata pe zi este de 2L si ma gandesc ca eu ii suprasolicit.

Ai grija, pentru ca poti sa faci intoxicatie cu apa, de ce? Când este consumată în exces, apa tulbură echilibrul hidro-electric al organismului, producând hiponatremie, deoarece, odată cu eliminarea apei se va elimina şi sodiu. si legat de dieta cu apa :Secretul dietei cu apă este faptul că taie pofta de mâncare şi pe lângă acest lucru reduce celulita, constipaţia şi previne îmbătrânirea. Cu cât bei mai multă apă cu atât vei elimina mai multe toxine din organism. Cam aşa sună dieta cu apă în câteva cuvinte. Dar efectele vor fi supraîncărcarea organismului cu apă, ceea ce produce hiponatremie şi intoxicaţie cu apă – cum a fost cazul unei femei, Jacqueline Henson, ce a consumat 4 litri de apă în câteva ore, în cazul ei, intoxicaţia fiind fatală.