Am incurcat-o. Datorita faptului ca la serviciu lucrez la calculator mereu si acasa la fel, la birou, am observat cu stupoare azi in oglinda ca am coloana stramba. 
Ce as putea sa fac sa remediez problema? Am pus-o pe mama sa se uite la spatele meu si se cam vede...
Daca ai o varsta frageda (cam pana in 18 ani) se poate remedia total cu un corset. daca ai peste 18 ani (+-2, 3 ani depinde de la om la om) faci cam asa: te duci la doctorul de familie sa iti dea o trimitere la radiografie, faci respectiva poza, te duci la doctor inapoi sa ti-o citeasca. pe baza la ce vede o sa iti recomande, in principiu, ceva de genul: kinetoterapie (gimnastica medicala) sau inot. gimnastica medicala e buna, ca daca te duci de 2-3 ori si retii programul, iti ia cam 5-10 minute sa il faci, se face de 1-2 ori pe zi, si il poti face si acasa (sunt exercitii de genul bicicleta in aer stand pe spate). inotul e foarte bun, mai toti instructorii o sa stie ce stiluri sunt mai bune pentru problemele de spate (eu pentru scolioza si lordoza lombara a trebuit sa fac 1 an si jumatate 15 ture de bazin de 2 ori pe saptamana, doar inot din picioare). dupa 2 ani de kineto si 1.5 de inot (le faceam simultan) ma simt ca un om nou. curbura parca parca s-a mai indreptat, ma doare cand ridic greutati, dar nu ma mai doare continuu. si alaturi de kineto care inca o fac dimineata, iau un bat in maini si il aduc de la burta pana pe spate cat de mult pot sa il duc. inca o data: problemele ce tin de spate necesita un doctor, nu "specialisti" de pe TPU, ca pot aparea diferite probleme, si "ce e in mana nu-i minciuna". una e ce poti povesti, alta e ce vede un specialist
RăspundeAdevarat, multumesc mult. Am venit sa va intreb pe voi pentru ca aici suntem o familie si sunt bucuros totusi ca nu am primit raspunsuri la misto - cel putin pana acum. Mersi tare de sfaturi, voi tine cont de ele. Insanatosire grabnica iti doresc...
Răspunde
Da, suntem o familie, dar sunt momente cand sfatul de a te trimite la doctor e cam tot ce putem oferi. sa zicem ca daca tu (sper sa nu te superi ca te tutuiesc, dar nu imi place sa pierd timp scriind "dumneavoastra") ai o nu problema, si eu nu inteleg bine ce ai si zic altceva, mai rau fac. personal, la cate intrebari am gasit in rubrica asta, eu as desfiinta-o. ca sunt multi pusti care iau de bun ce incearca unii sa zica si evita doctorul, si mai rau iese, si la fel de multi pusti nu citesc paragraful scris mare cu rosu ca le e frica de doctori. oricum, dupa o varsta, scolioza nu se mai repara, doar sa o mentii intr-o faza incipienta si sa nu se mai dezvolte (asta mi-a zis kinetoterapeutul, ca nu pot sa imi indrept coloana, doar sa o tin asa cum este), eu tin sa cred ca pot sa o indrept 
25 de ani am, deci poti sa ma tutuiesti fara probleme. Ai dreptate in ceea ce priveste rubrica. Marea majoritate a userilor de pe TPU nu depaseste 20 de ani si-atunci e o mare problema cu intrebarile medicale pe aici. Problema e ca pe mine nu ma deranjeaza deloc si nu ma doare nimic. Insa ma tem pentru batranetile mele de aceea voi incepe ori sala ori innot cat de urgent.
Nu sala! daca ai probleme cu spatele evita sala pana ce iti da unde verde un doctor. cam orice greutate ridicata cand ai probleme cu coloana e contraindicata. gandeste-te asa: tu pui presiune pe coloana, daca ea e stramba, presiunea actioneaza diferit in functie de curbura nenaturala. gimnastica medicala o faci la kinetoterapeut nu la sala. eu nu am voie sa fac sala, dar nu ma pot abtine, nu am bani sa ma duc la bazin, si nici timp, asa ca un sport trebuie sa fac, si asa il fac foarte incet si moderez cat pot greutatile sa nu ma doara. si cand incepe sa ma doara, vestiar si direct acasa. dar nu incepe nimic fara o vizita prealabila la doctor.
Ordonare:
După relevanţă
Nu trece de la sine.Ia legatura cu un medic ortoped, fa-ti radiografiile recomandate si incepe tratamentul si gimnastica.Nu neglija.
Răspunde
Fa innot cel putin 1 ora pe zi. dupa tragete de bara 5-10 tractiunii usoare dupa tine-te intins de ea(cat rezisti)! o luna 2 trebuie sa te dai p brazda
Uite ce iti spun si este adevarat! Du-te la un medic de genul, si el te va indruma catre niste exercitii si alte lucruri..se poate rezolva!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
