Solutia cea mai buna este sa faci niste analize la ficat(timol, tranzaminaza)! Daca nu ai probleme, mai micsorezi un pic efortul! Nu consuma mancaruri grele, seara si bea ceai de sunatoare!
Nu exista nici o legatura intre efort, cantitatea de alimentete pe care o mananci si durerea de ficat.