Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Iulie 2016 | a întrebat:

Am mers Joi la sala de fora pentru prima data.Am tras tare tare de fiare (spate,biceps,triceps,), iar a 2 a zi am constatat ca am facut febra musculara.Cum se manifesta? Ma doare extrem de tare bicepsul,si la cot (la vene, deasupra). Antebratele acuma stau la un unghi de aproximativ 90 de grade in loc sa stea drepte la 180 grade(brate intine pe langa corp). Cumva am blocati muschii, mai in jos 90 grade nu pot sa las antebratel deoarece simt o durere cumplita.Pur si simplu nu imi pot intinde mainile, nu le pot lasa pe langa corp.Trebuie sa le tin indoite. Pote fii ceva grav? Sper ca m-ati inteles si as vrea sa stiu in cat timp imi va trece si daca este necesara o vizita la medic

Cand incerc sa le intind simt ca imi pocneste bicepsul.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Iulie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Problema este ca ai inceput si tu ca Bula. Trebuia sa o iei usor cu "sala" fiind si prima zi. Trece febra musculara peste cca 1 saptamana, poate doua... Depinde cat ai fortat muschii. Mergi la farmacie si cumpara nurofen. Te va ajuta sa nu mai simti durerea asa tare. Faci o baie calduta, relaxeaza-te in pat... Lasa muschii sa se odihneasca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Nu ai de ce sa te ingrijorezi deoarece fiind prima data la sala tu ai fortat anumite grupe musculare din prima la o intensitate ridicata iar fibrele din muschii respectivi s au rupt formand pe timp de odihna altele noi. Aceasta febra musculara o sa iti treaca peste o saptamana sau cel mult doua. Presupun ca esti incepator. Primele 2 saptamani ia o mai usor si apoi incearca sa ti alcatuiesti un program ca sa poti lucra toate grupele de muschi din corp. Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | explică:

Alte pareri? O sa dau funda la cel mai bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Febra musculara este resimtita ca o durere puternica si/sau un tonus ridicat. Aceasta este produsa de unele microleziuni la nivelul fibrelor musculare ce alcatuiesc muschii.
Apa calda este un mit, deoarece relaeaza muschii, dar este temporar.
Ce te poate ajuta: vitamina C, aspirina, ibuprofen care actioneaza ca antiinflamator si contrar asteptarilor dusurile reci, deoarece duc la o vascularizatie mai buna a zonei si accelerarea procesului de reparare a fibrelor.
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Pai asa se manifesta inainte sa faci asta trebuia sa bei lamaie si acum fa-ti o baie super fierbinte stai in cada cu apa super fierbinte
FUNDA? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Cui pe cui se scoate trage tare in continuare caci nu mai prin antrenament are sa ati treaca

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Februarie 2020
RAUL28823883884 întreabă:

Salut, daca antrenez antebratele si bicepsul zilnic, se poate intampla ceva rau? Fac sala de 2 luni si simt ca ce fac acolo pentru biceps, triceps si antebrate nu este suficient, ce parere aveti de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie 2014
Ateistu întreabă:

Am o problema cu bicepsul acum un an aveam bicepsul foarte definit și când încordat se vedea mare Și acuma nu mai e asa mare și din contra trag mai mult de fiare dar se vede triceps mai mult și ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
Consumptive întreabă:

Hey!:) Am si eu o mica problema.Nu sunt grasa, sunt tocmai bine, deci clar nu asta e motivul, dar cred ca am o mica problema, daca trebuie sa stau cu spatele de perete si picioarele drepte, formand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2016
Alin_Spanu_1997 întreabă:

Ma numesc Alin si astazi as vrea, daca se poate, sa- mi oferiti niste raspunsuri care sa ma poata ajuta cu ce urmeaza sa va spun. In urma cu 3 saptamani, m- am decis sa- mi refac antrenamentul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2012
MioaraParalescu întreabă:

Buna! E bine sa lucrezi biceps+triceps sau sa lucrez bicepsul cu alta grupa? Va rog sa raspunda doar cei care se pricep.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Mada090197 întreabă:

Buna ziua! In data de 3 Noiembrie mi s- a facut o injectie cu Algocalmin, dupa cateva zile a inceput sa apara o durere mai jos de zona intepaturii si chiar si la atingere sau o miscare gresita piciorului....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
N0VA00 întreabă:

Salut, m- am tăiat cu drujba la un deget (nu este o tăietură mare și nici adâncă), am fost la doctor nu m- a cusut, mi- a spus spus să pun: apă oxigenată pentru dezinfectare, după să pun...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii