Ai acididate? Incearca totusi sa mananci, chiar si daca e paine cu apa, sau ceva biscuiti simpli(fara crema, fara nimic). Nu e bine cand ti-e foame sa nu mananci, pentru ca ajungi sa formezi un cerc vicios : ti-e foame- > nu mananci-> te doare stomacul => vomiti apa bauta -> te doare stomacul -> nu mai poti sa mananci -> dupa ce te trezesti iar te doare stomacul ca nu ai mancat si iar ai reflux.
Incearca sa mananci ceva, vorbeste cu parintii tai sa-ti prepare ceva simplut, fara prajeli care sa poti inghite fara probleme si sa-ti potoleasca foamea (supe, puree, cartofi fierti), daca nu functioneaza mergi la doctorul de familie
Mancarea e solutia la problema ta.
Dar cel mai probabil vrei sa slabesti, deci practic esti in dieta waterfasting, incearca sa bei multa apa, 6 pahare de 250 g pe zi, chiar si mai mult.
In caz ca vrei sa stii mai multe despre dieta poti cauta pe net.
Dar la varsta ta nu cred ca e prea okay