Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Septembrie 2011 | a întrebat:

Am nevoie de niste sfaturi ce trebuie sa fac ca sa dorm cum trebuie.Cred ca sufar de insomnie.De exemplu in fiecare seara la ora 11 incerc sa dorm dar imi ia mai mult de 20 min sa adorm.Ma trezesc brusc noapte si nu mai pot sa adorm. Dimineata ma trezesc foarte obosita, adormita. Ce sa fac... Voi nu ati mai patit asa ceva?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

20 Min? daca ai sta ca mine 2 ore ce-ai mai face? deja te-ai duce la medic si ai scrie pe tot TPU laughing )))))

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

Uite aici un articol interesant: http://www.bendo.ro/insomnia-remedii-simple-si-tratamente-naturiste/

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu te cunosc, nu stiu ce varsta ai, dar daca consumi cafea si/sau cacao in exces, cauta sa le eviti! seara, inainte de a te culca, fa-ti un ceai de tei winking ! si cred ca mai bine ai consulta si un medic!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

Si eu patesc cam la fel, insa inainte de orice "tratament" trebuie sa afli cauza insomniilor. De exemplu daca esti f ingrijorata in legatura cu un eveniment sau pur si simplu stresata, frustrata, cauta mai intai sa rezolvi cauza si apoi sa te "tratezi". Eu mai beau un pahar cu lapte cald inainte de culcare sau chiar o cana de ceai cald, dar nu prea mare ca sa nu te trezeasca vezica. Si incearca sa adormi la tv, la un film ceva sau citind. Asa poti sa-ti obosesti ochii si adormi mai repede.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2009
blabla întreabă:

Am o problema...nu pot dormi noaptea...adica...adorm foarte tarziu in jurul orei 2-3, ma trezesc in fiecare dimineata la 7 si ma simt obosita toata dimineata...(nu dorm ziua pentru a putea adormi noapte? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

De cateva nopti, ma trezesc mereu in timpul noptii. Pe urma adorm la loc si iarasi ma trezesc si tot asa. Azi- noapte, spre exemplu, m- am trezit de vreo 3- 4 ori. Nu m- am uitat la ceas si nici...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2021
Invictusman întreabă:

Bună! As vrea sa ma angajez, dar in ultima perioada reușesc sa dorm între 3 și 5 dimineața și ma scol la 11- 12. Cum pot sa remediez acesta problema sa dorm de exemplu la ora 23:00? Menționez...? (mai mult)

24 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
Dreamer002 întreabă:

Salut tuturor! :* Am o intrebare. cum as putea sa ma trezesc mai "fresh" dimineata? Arat obosita, sunt foarte nervoasa si cand incerc sa dorm mai devreme nu pot chiar nu am cum ma chinui ore intregi in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut,am o problema foarte grava, INSOMNIE.De o saptamana nu pot sa dorm,sau daca adorm, adorm foarte tarziu gen 3-4 dimineata ce sa fac!?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonimul13741 întreabă:

Buna, o prietena m-a pus sa fumez cu ea si am fumat 3 tigari. oare e problemă? Nu mai am de cand sa fumez altele dar as vrea sa stiu da ca s-a întâmplat. ceva

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Ion_Niculescu_ întreabă:

Bună Unde se face RMN în Ploiești decontat prin CAS Prahova? Este total decontat?

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Axei939 întreabă:

Am dureri sub buric și în special când am nevoie sa urinez și uneori când tușesc. M- am gândit prima data la o hernie dar ce treabă are cu tusea sau cu faptul că îmi vine să urinez. Aveți...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
User252426 întreabă:

Este bună simetria ventricului cerebral? Cum trebuie să fie? Ms fundă

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii