Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Februarie 2020 | a întrebat:

Am nevoie de un sfat.
Mi-a iesit feritina 500 si trebuia sa fie maxim 400.
Asta ar trebui sa fie cantitatea de fier din sange, nu?
Problema e ca eu consum multe alimente bogate in fier cum ar fi legumele.
Cum aduc la normal in mod natural aceasta feritina?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Februarie 2020 | a răspuns:

Excesul fe fier in țesuturi produce boala numita hemocromatoza. Alte manifestări: hemoragii la nivelul stomacului,scăderea tensiunii arteriale,afecțiuni hepatice,rezistenta scăzută la infecții.
Vegetarienii au un nivel de feritina mai scăzut decât cei care consuma carne. Fierul provenit prin consum de carne este numit fierul " heminic".
Surse de fier obținut din vegetale : drojdia de bere,soia,susan,polen,fasole alba,linte,floarea- soarelui,naut,ovăz,mei,grau, migdale, spanac, urzica, păpădie.
Pentru a reduce fierul din organism evita carnea si vegetalele menționate mai sus pana scade la normal. După consuma-le mai rar si in cantități mici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2020 | explică (pentru TamplaruAnisoara):

Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2014
MisuuMisu întreabă:

Ce alimente trebuie sa consum daca am nevoie de cat mai putin fier? Multumesc-Dau funda-

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2014
MisuuMisu întreabă:

Ce alimente trebuie sa consum daca am nevoie de cat mai putin fier? Multumesc-Dau funda-

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
Silver_2459 întreabă:

Ce alimente bogate in fier stiti?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2013
SatenaCuOchiiVerzi întreabă:

Ce alimente sunt bogate in fier?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2009
randy24 întreabă:

Ce ar trebui sa consum (doar produse naturale - nu medicamente) pentru a mari cantitatea de testosteron din sange? Multumesc.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii