Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Iulie 2014 | a întrebat:

Am niste probleme cu coloana. Ce exercitii as putea face pentru indreptarea coloanei?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 Iulie 2014 | a răspuns:

Incearca fizioterapie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2014 | a răspuns:

Eu pentru a nu ma mai durea spatele pun pe cineva sa ma calce pe spate sau sa imi faca masaj, incearca si tu

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2014 | a răspuns:

Buna ..si eu la fel am avut probleme mici cu colana dar repede le-am reparat datorita unor video de pe you tube sunt foarte eficiente si ta ajuta enorm ..trebuie doar sa le faci de 2 -3 ori pe saptamana
https://www.youtube.com/watch?v=qp-mkGDMwIk
https://www.youtube.com/watch?v=3sfMnWONNu4..sunt mai multe le vei gasi singura

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2014 | a răspuns:

Nu te apuca sa faci exercitii dupa internet. Atata vreme cat nu esti medic, nu ai de unde sti exact ce probleme ai la coloana. Du-te la medicul de familie pentru o trimitere la un medic fizioterapeut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2014 | a răspuns:

Gimnastica medicala. Eu am scolioza. Se gasesc pe internet foarte multe exercitii si iti arata si cum trebuie facute. http://www.youtube.com/watch?v=v-U3ft0_afQ

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2014 | a răspuns:

Ai putea sa faci extensi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2010
symo_2617 întreabă:

Ce asi putea face pentru. indreptarea coloanei?

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Sal TPU.Ce exercitii ar trebui sa fac pentru indreptarea coloanei.(mentionez ca am avut un accident la spate mai de mult si uneori cand ma doare coloana incep sa respir greu)

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
Ozgean07 întreabă:

Am o problema ..sunt putin cocosat as vrea daca se poate niste exercitii pentru indreptarea coloanei dar si cand ma aplec si ma indrept ( incet incet sa stau cat mai drept si sa am coloana...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Pentru cei care ati avut probleme cu coloana, adica nu era dreapta (stateati cocosati), daca primesc bilet de trimitere catre un spital care face recuperare si gimnastica medicala pentru indreptarea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
G6org6 întreabă:

Am probleme cu coloana mai mult partea de sus a coloanei si vreau sa stiu daca este cineva care poate sa raspunda la ce fel de exercitii pot face la sala de fitness daca sunt exercitii medicale pentru...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii