Posibil o nevralgie sciatica, posibil o piatra la rinichi caare s-a miscat, posibil o discopatie lombara, posibil o "pozitie stramba" a coloanei in care ai stat mai mult, iar cand te asezi muschiul se relaxeaza samd.
Pune un prosop cald pe spate, pe locul dureros sau o punga de bumbac umpluta cu graunte incalzite (orez, grau sau sare de bucatarie).
Evita sa mai stai pe scaun mai mult de 1 ora pe zi, ca muschiul a se relaxeze si sa dispara inflamatia, fiindca te paste o criza mai mare, unde durerea ar putea fi intensa si de lunga durata. Stai intins in pat, pe o saltea tare.