Salut. Această durere poate fi provocată de efortul anterior depus de tine, în cel mai rău caz dacă ai depus un efort mediu ar putea fi o întindere ce se rezumă la dureri suportabile şi atunci când te mişti, iar dacă ar fi vorba de o ruptură, ne putem rezuma deja la dureri insuportabile fiindcă asta ar însemna ca ruptura să fie făcută la muşchiul spatei sau al umărului. Din ceea ce spui tu ar putea fi clar o întindere şi îţi recomand, câteva exerciţii uşoare şi puţin masaj local.
Sper să te fi ajutat răspunsul meu.