La persoanele obeze, când e vorba de obezitatea morbidă, orice dietă are un efect de două ori mai intens decât la o altă persoană cu doar câteva kilograme în plus care ține aceeași dietă. De aceea persoanele obeze, cel puțin în teorie, se apucă de un regim care să le permită să slăbească regulat, în timp, și sănătos. 200 de kilograme într-un an este extrem de mult, făcând un calcul simplu rezultă că persoana respectivă a slăbit mai bine de jumătate de kg pe zi. Este exagerat. O slăbire necontrolată poate să ducă și la moarte, deci cu o anemie a scăpat ușor.
Pai intr-un an nu prea se poate dar poti sa incerci metoda asta (Sa se trezeasca de dimineata pe la 6:30sau 7 :30 sa se imbrace sport si sa alerge 30 de minute afara in aer liber Sa nu manance carne multa si sucuri (nu zic sa nu manance deloc)sa manance sanatos (salata, fructe legume,) Bafta :bd