Am o intrebare, chiar nu ma pricep deloc. Daca o persoana vrea sa se ingrase(nu e cazul meu) si trebuie sa ia vreo 5 mese pe zi,sa manance putin dar des, trebuie sa faca sport?
Aici m-am incurcat eu, cand faci sport nu arzi caloriile pe care l-e consumi? dc trebuie sa faci si sport?
Ordonare:
După relevanţă
Pentru ca daca doar mananci ca spartu si nu faci sport, faci burta, nu te ingrasi cum trebuie. Nu asa se creste masa musculara.
Răspunde
Buna! Sportul este necesar in primul rand pentru sanatate oricarei persoane, indiferent de sex, varsta sau greutate.
Apoi, in cazul descris de tine, este vorba de miscare pentru o stare de bine, de relaxare, pentru pofta de mancare (esti relaxat, esti sanatos, esti happy... mananci cu pofta).
Tinand cont de faptul ca dintr-o data corpul primeste mai multe calorii, are nevoie de ajutor sa le arda intr-un mod sanatos.
De asemenea, sportul, miscarea, inseamna masa musculara. Sunt sigura ca ai vazut multe persoane cu celulita sau cu pielea lasata. Ei bine, pe langa dieta, fie ca este vorba despre ingrasare sau slabire, sportul face minuni. 
Intrebare: chiar daca ar fi fost vorba despre tine, de ce ar fi fost asta o problema?
Bafta!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
