Iti spun si eu ca am avut aceeas problema cu toate ca aveam mancare din belsug nu mancam de cand atunci cand eram " pe jos " si m am dus la o farmacia Ei mi au recomandat "ALIVE multi-vitamin costa in jur de 70 lei si are foarte multe vitamine proteine si alte cateva sute!
Vitamina B1 si B6, B12, fier, foarte important calciu pentru a nu lesina.
Viatamax, calciu magneziu si altele...Intreaba la farmaci!
Sper ca te-am ajutat cat de cat :*
Fara sfatul medicului sau macar a unui farmacist nu este bine sa iei nimic. Oricum se stie ca vitamina C iti da pofta de mancare.Sau si mai bine consuma fructe care contin acea vitamina( citrice, mere, kiwi)
Incearca ceva natural:untura de peste, fructe bogate in vitamina C si o lingura de polen crud /pe zi!