Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Februarie 2019 | a întrebat:

AM o problema cu foamea. Mereu trebuie sa rontai sau sa mananc ceva si incerc sa opresc aceasta problema si in mare nu imi prea iese...si sfarsesc prin a manca tot mai mult dupa ce ma,, infometez" si sa repun kilograme. As dori sa stiu, ce este de facut in aceasta privinta?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 22 Februarie 2019 | a răspuns:

Nimic.
Nu -ce este de făcut- ci ce să faci tu.
Disciplină alimentară.
Adică.
Mâncat la ore fixe. Nu mânca tot din farfurie, simți că ai început să te umpli, te oprești. Stomacul este extensibil, poți să pui în el și o găleată, dacă îl tot întinzi.
Intre mese nimic, chiar dacă ar fi să mori de poftă.
Cât mai puține dulciuri sau deloc, căci ele declanșează senzația de foame.
Nu sta lângă mâncare, stai departe de ea.
Nu întinde mâna după mâncare, stai cu ea la spate.

Răspunde

în 22 Februarie 2019 | a răspuns (pentru sadrian46):

Intre mese este recomandat sa se manance fructe. De obicei trebuie 3 mese pe zi + 2 gustari ( constand in fructe ) odata la 3 ore. Masa, pauza 3 ore, gustare, iar pauza 3 ore iar masa, apoi se repeta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2019 | a răspuns (pentru Ineys):

Da, dar el ronțăie toată ziua așa că l-am scutit de între mese, să nu îi vină idei de ronțăit.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Februarie 2019 | a răspuns:

Trebuie sa mananci putin si des, gen din 3 in 3 ore si intre mese suplineaza cu apă

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2019 | a răspuns:

NU mai minca timpenii. Baga nutrienti, nu umflatori de burta. Poate ai ceva paraziti, nu e exclusa varianta asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2019 | a răspuns:

Salutare! Ar trebui să îți "reglezi"stomacul marcând din 3 in trei ore.În acest fel nu vei mai mânca non stop și vei avea și o greutate optimă. Caută mai multe pe google despre fix la fix.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2015
tadina125 întreabă:

pai cu ce sa incep...cam acum 1 saptamana si ceva am facut insolatie si nu puteam manca aproape nimic... dupa ce mi- a trecut am vazut ca slabisem cateva kilograme si eram foarte bucuroasa si am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Octombrie 2012
2PacAmaruShakur întreabă:

Revin cu o noua intrebare. De fapt mai mult este o cerere de opinie. Parintii mei mereu imi reproseaza ca nu mananc si ca trebuie sa mananc, ca altfel nu e bine deoarece pot sa fac ulcer...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Hei, TPU! O noua intrebare stupida, da. Problema e ca nu mai suport.Mi s- a luat sa- mi bag degetele pe gat de fiecare data cand mananc si sa ma infometez la scoala mumai pentru ca nu vreau sa vada nimeni...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2018
128576 întreabă:

Hei...Sunt fata. Am 15 ani, 1.65 inaltime si 51.2 kilograme. Incerc sa mananc sanatos si am observat ca in ultima vreme am inceput sa ma infometez. Faza e ca incerc sa slabesc. As vrea sa am vreo 49- ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2013
Alicy întreabă:

Problema mea e urmatoarea! Am 1, 65 m si 54- 55 de kg. As vrea sa slabesc in jur de 5- 6 kg insa nu vreau sa ma infometez sau sa imi ditrug sanatatea. NU vreau ca ceea ce fac acum sa aiba consecinte ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 minute
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 36 minute
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Vlalslsl întreabă:

Salut, care sunt sansele ca o fata sa rămână insarcinata când este pe ciclu?

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii