Am o problema cu sarea, mananc in exces si nu pot sa ma opresc.Cum scap de acest viciu?

Cand ti-e foame, incearca si tu sa mananci ceva dulce... Daca nu ai chef de dulciuri, incearca ceva usor ca iaurtul. Roag-o pe mama ta sa ascunda sarea fara sa-ti spuna unde si spune-i sa nu te asculte daca i-o ceri. Atunci cand te gandesti "As manca ceva sarat" incearca sa faci altceva, cum ar fi sa citesti, sau ceva in genul ca sa-ti distraga atentia. Sper ca ti-am fost de ajutor

Nu poti sa te lesi iti sfatuiesc sa-ti gasesti un viciu mai sanatos

Buna! http://www.google.ro/......http?/url http://www.google.ro/......http?/url http://www.google.ro/......http?/url http://www.google.ro/......http?/url http://www.google.ro/......http?/url http://www.google.ro/......http?/url Dupa ce vei citi aceste site-uri iti vei da seama cat de nesanatoasa este sarea.Iti distruge rinichii.Mai bine te opresti din mancat, nu zic ca sa nu mai mananci deloc dar nu chiar asa de mult. Sper ca te-am ajutat.O zi buna!

Ca sa te lasi mananca zahar

Pai... baga-ti pe gat un pahar cu sare si o sa vezi ca n-o sa-timai trebuiasca pentru cateva luni

Consuma alimente pe care nu poti pune sare; ori constient(a) (prin alegerea ta) incepe si pune din ce in ce mai putina sare pana cand ajungi acolo unde vrei

Cu bulion, sau alta forma in care se folosesc rosiile in mancare. :)
Sau cu alte condimente, ca lamaia, dafinul, cimbrul, si bineinteles si cele piperate, ardei iute, piper, usturoi samd.
Mai rele decat sarea sunt condimentele artificiale, asa zisele "baze de mancare" facute de Knorr si altii, sunt adevarate bombe care duc la modificarea metabolismului si la diferite boli: obezitate, diabet si altele. Citeste mai multe despre glutamat: http://ecosapiens.ro/......e-pe-piata
Si se prea poate ca pofta ta pentru mancare sarata sa fie provocata tocmai de acest drog.

Mananca corn cu sare sau pune foarte multa sare pe ceva ce mananci il mananci si nu vei mai vrea sa mananci sare