Bună.
Vei vedea că în aproximativ o săptămână îți vei relua programul de somn, fiindcă tu te trezești mereu la aproximativ 06:30-07:00 iar organismul nu va putea face față dacă dormi doar 4-5 h pe noapte.
Încearcă să bei seara lapte, ceai de tei și lămâie.
O zi frumoasă.
Exact asa mi se intampla si mie. De vreo saptamana nu mai pot sa dorm la orele 22-23. Imi ia foarte mult pana cand adorm. Ieri am baut un ceai de tei cu lamaie si parca a fost mai OK. Incearca si tu. ^_^
Deeaandreea9156 întreabă: