Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Iulie 2010 | a întrebat:

Am o problema daca o pot numi asa seara nu pot dormi. si chiar nu inteleg dc mereu ma trezesc cu ochii obositi si cearcane ma culc la 12 si chiar numi face placere sa fac cearcane nu-mi place... ma puteti ajuta? vreau sa ma scol limpede la fata cand ma trezesc. nu cu cearcane ca de asta e somn

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

Incearca sa dormi cand iti este somn, si nu mai sta cu ochii mereu in calculator ca asa iti obosesti ochii si vei arata mereu obosita winking si daca ai timp trage un pui de somn si dupa-amiaza winking

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

Eu cred ca ar trebui sa iti faci niste analize sa elimini problemele de sanatate.Cauzele cearcanelor pot fi afectiuni are rinichilor, probleme hormonale, diferite alergii. Cel mai bine ar fi sa vezi daca totul e ok din punct de vedere medical.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

1 Culca-te mai devreme, pe la 10 max 10, 30
2 Stai mai putin in fata calculatorului
3 Aeriseste bine camera inainte de culcare
4 Nu manca mult seara si in nici un caz dupa ora 20
5 Bea un pahar de lapte caldut pe la ora 9, 30 inainte de culcare
Somn usor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

Pai incearca sa te culci mai devreme 4-5 zile pe saptamana, cel tarziu la 11. Daca nu poti cumpara o crema de la farmacie anticearcane.
Te pup:*
O zi buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

Incearca sa bei seara ceai de valeriana, musetel, miere, o cana de lapte cald. Din acestea iti alegi ce iti place.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

Uite acteva sfaturi:-inainte cu vreo 10 minute sa te culci deschide fereastra si lasa sa se aeriseasca (virgula) camera
-atunci cand te culci trebuie sa fie intuneric!(adica fara tv aprins, sau veioza)
-poti bea inainte niste lapte cald winking
sper sa te ajute
XO:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2011
4Life întreabă:

Am o problema, Nu am cearcane dar mi-e somn intr-una de exemplu:Ma trezesc dimineata la 7-8 si mi-e somn din nou...deci, ma culc la 12 si ma scol la 5 dupa aia ori ma mai culc pana la 7 si stau pana la? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2013
ÎngerCretin întreabă:

In fiecare dimineata ma trezesc obosit. Daca seara ma culc la 10 ma scol la 8, daca ma culc la 11 ma scol pe la 9 iar daca ma culc pe la 9 (foarte rar) ma scol pe la 6. Odata ce deschid ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Daca m-ati putea ajuta sa imi reglez progamul de somn. De o saptamana am ajuns sa ma trezesc la 20:30 seara si sa ma culc la 12 dupa masa si vreau sa fiu inapoi la normal

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2014
Bloomi întreabă:

Heei. imi puteti spune la ce ora sa ma culc pentru a nu avea cearcane, daca ma trezesc la 8? sau trenuie sa ma culc mai multe nopti la rand mai devreme? ajutor. trebuie sa ma duc la un banchet iar fondul...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
ℜuby întreabă:

Dimineata cind ma scol ma scol cu o fata umflata de somn (ma culc la ora 10 si ma trezesc la ora 7.30) ce sa fac ca sa imi dezumflu fata mai repede. Funda

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Florazul15 întreabă:

Pot de la o sperietura foarte puternica să fac infarct? Menționez că după ce m- am speriat am simțit o amețeală puternică și un tremurat în tot corpul și mă doare inima. Este posibil să fi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ion2372nn întreabă:

Buna seara, am o masea de minte iesita in partea stanga jos si a iesit in gingie foarte stramb in lateral am fost foarte mult timp umflat in zona gingiei pentru ca nu putea sa iasa la suprafata si medicul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Mindfulness întreabă:

Mă mănâncă rău de tot picioarele, o fi de la anxietate/stres? Sau ce problema medicala poate semnala?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii