Am o problema deci am stat intr-o seara prea mult la calculator si a doua zi m-am trezit la ora 3 dupa amiaza si acum seara nu mai pot dormi pana pe la ora 4 dimnineata. Ce ar trebui sa fac ca mi-e groaza ca incep scoala si trebuie sa ma scol la ora 7 dimineata. pls ajutati-ma

Aceeasi problema... iti pui ceasul sa sune si maine dimineata la 9, 10 te trezesti, bei un coffe si iti propui sa stai treaz pana la 10 seara

Hmmmm si ew am aceiasi problema adica ma culc la 5 dim si ma trezesc la 2, 3 ziua. hmmm sfatul mew e sa lasi mai putin timp pentru pc si sa faci alta activitate ca nu e bine sa stai atat de mult la pc si ti se schimba ''clima'' adica orele la care trebuie sa dormi! incearca sa faci si alceva lasa pc-ul!

OOO hai sa ne luam de mana si eu patesc la fel.deci stau pana la 4 la pc si dupa aia la trezesc tot la 4dupa-amiaza normal si tot asa.deci pur si simplu nu imi este somn...si eu la fel la scl ma trezesc la 7.si nu stiu ce o sa fac

Si eu am la fel aceeasi problema stau mult la pc si acum stau si e ora 03:05 sunt cel mai rezistent odata am stat pana la ora 6:00 Dimineata si nu mi s-a intamplat nimica nu am murit nimica

Eu patesc pe dos...Ma culc de la 8 seara si ma trezest la 4 dimi.
E o nebunie!

Stai calma, nu e nimic grav. Incepe sa te culci la 10, 11 seara si o sa ti se regleze ceasul de la sine. Chiar daca nu ti-e somn deloc, baga-te in pat si gandeste-te la ceva, o sa adormi mai repede decat ai crede