Probiotice!
Bea chefir timp de 2-3 luni, dimineata pe stomacul gol si seara inainte de culcare, cate 200 ml! Chefirul este cel mai bun probiotic natural si cel mai sanatos.
Incearca sa faci gargara de 3-4 ori pe zi cu bicarbonata(intr.un pahar dr 250ml pui o lingurita de bicarbonat)