Si la mine la fel se intampla cu ciocolata zilnic trebuie sa ma indulcesc cu ciocolata.
Este normal. Avem nevoie de dulciuri pentru ca ofera energie. Este foarte sanatos sa mananci zahar, ciocolata etc, atat timp cat nu mananci exagerat de multe.
Este foarte bine sa mananci dulce, numai sa nu exagerezi. Prin arederea glucidelor ai energie, deci nu le evita. Si incearca sa mananci ciocolata amaruie in loc de dulciuri, dupa ce te obisnuiesti iti va fi mai usor.
http://www.nutritionistcluj.ro/......e-energie/
Mînîncă dulciuri, ridică zaharoza și te simți în formă, nu-i numaidecît să nu mîinînci deloc dulciuri ca să fii în formă sau să nu pui kg, trebuie totul cîte puțin.