Sa fii convins ca ai o problema. Ori iei ceva pentru masa musculara, care iti cere apa si iti poate cauza un infarct sau un atac de cord in curand, ori esti diabetic, ori sunt alte cauze. Cu tot cu antrenamente istovitoare, corpul n-ar trebui sa-ti ceara mai mult de 3 l de apa.
Iau creatina dar problema ata o am de ceva ani