Hormonii steroizi sunt anabolizanti si duc la cresterea in greutate, dar dozele sunt fiziologice, n-ar trebui sa iti dea problema asta. Sunt curios daca ti-ai facut si insulinemia si daca da cum era...
Bună!
AC nu "îngraşă", în mod direct - dar, indirect, pot să genereze creşterea poftei de mâncare!
Deci, TREBUIE să fi atentă să NU mănânci mai mult :)
Oricum, tratamentul cu AC trebuie făcut!
Vezi alte detalii despre ovarele polichistice la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......istic_1046
Revenind la celălalt aspect : "pe diagnostic spune si obezitate, am 1, 55 si 58 de kg" - NU se poate vorbi de "obezitate" =))
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 52, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai cu vreo 5-6 kg peste greutatea IDEALĂ, aşa că, poţi să slăbeşti 6 kg!
Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală/aerobic, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ ( 1-2 feliuţe la o masă ), etc.
Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/
http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php
http://www.doctor.info.ro/valori_nutritionale.html
Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".
Toate cele bune.
Nu te ingrasi, am aceeasi problema ca tine si ba dimpotriva am si slabit 3 kg intr o luna, plus ca nu mi au mai iesit cosuri, pentru mine mi au facut bine, ia si ia tratamentul
Pentru ovar polichistic nu prea sunt tratamente, este unul cu hormoni, depinde ce varsta ai. Nu stiu ce ti-au dat aia, dar nu sunt bune, am aceeasi problema, cel mai probabil trebuie sa te operezi.
15 ani, tu?
16, dar am problema asta de la 15 si mi-a fost frica sa ma operez .
Ce vb fata acolo, am si eu ovare polichistice si nici nu se pune problema cu operatie, nu mai speria lumea peaici, si intr-adevar sindromul in cauza nu se trateaza dar cauzele binenteles, eu cu anticonceptionale am eliminat cateva chisturi si plus de asta chiar am si slabit vreo 3 kg intr o luna
Cati ani ai tu ma sa iei anticonceptionale? ai probleme cu capul, ea are 15 ani. Daca nu stii taci! Si se pune si problema cu operatia, nu vreau eu sa bag frica in ea, ii spun adevarul, dar tu esti o idioata daca nu esti bine informata zic sa taci.