Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Octombrie 2011 | a întrebat:

Am patit ceva destul de ciudat in ultima vreme. mai nou cand fac abdomene ma doare spatele in loc sa simt cum imi lucreaza abdomenul e normal? Adica fac in serii de 20 - 30 dar totusi de pe la 15 - 20 incepe sa ma doara spatele... ceea ce nu era ceva normal pana acum. Oare de ce?
PS: Fac in jur de 100 - 125 abdomene pe zi, deci nu cred ca ar putea fi oboseala...

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Octombrie 2011 | a răspuns:

Nu sunt sigur ca te doare spatele neaparat de la abdomene. Poate ai facut candva o miscare mai brusca sau ai ridicat ceva avnd o pozitie incorecta. Ca sfat eu zic sa iei o pauza de o zi sau doua pana vei sti sigur ca nu te va mai durea spatele.

PS:Nu fa abdomene pe o suprafata neteda ca si podeaua, fa-le pe pat spre exemplu!
Nu fa abdomene cu mainile la ceafa, deoarece te poti ajuta si de forta mainilor si astfel abdomenele nu vor fi exercitate corect si pe la ultimele abdomene poti face o miscare mai "stramba" si poate afecta coloana vertebrala. Incearca sa le faci cu mainile la piept.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Octombrie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa faci abdomene cu miscari scurte pana cand se incordeaza abdomenul atat, nu e nevoie sa ridici trunchiul pana sus intelegi? practic tu asa faci si daste te doare spatele lombarii.
Nu stiu daca intelegi exact ce ti-am zis, da poti sa cauti pe youtube si ai sa vezi ca miscarea trebuie sa fie scurta

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2011 | a răspuns:

Fa mai usor. Eu faceam doua serii de cate 200 in fiecare seara pana si de aproape un an nu imi mai trece durerea de spate.Mai sanatos e sa alergi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2016
Spark_Alexs_1999 întreabă:

Salut, in ultima vreme m- am apucat de flotari/genoflexiuni/abdomene etc, si faceam destul de multe pentru nivelul meu de lenes in ultimele trei zile am observat ca, cand ma ridic din pat ma doare putin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
Consumptive întreabă:

Hey!:) Am si eu o mica problema.Nu sunt grasa, sunt tocmai bine, deci clar nu asta e motivul, dar cred ca am o mica problema, daca trebuie sa stau cu spatele de perete si picioarele drepte, formand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2019
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz... întreabă:

De cand mi- a venit menstruatia (3 zile) ma doare stomacul. In a doua zi mi- a fost si greata, am avut si dureri de spate, m- am gandit ca e normal. Acum aproape mi- a trecut menstruatia, doar ca eu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Octombrie 2015
alwaysStyles întreabă:

Am o problema mai veche. Sunt fata si uneori cand stau in picioare mai mult de jumatate de ora incepe sa ma doara tare abdomenul si spatele in acelasi timp. Si nu se opresc pana nu stau jos.care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Februarie 2011
Xpert întreabă:

Este normal ca atunci cand faci abdomene sa te doara spatele?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Denila123 întreabă:

De ce beau multă apă și no elimin? Sa nu mai lucreze ficatu sau rinichi? Va rog un sfat ????

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
GabiAlin234 întreabă:

Salut iubita mea a luat pastila de a doua zi pe la 12 la prânz. Acum seara simte ca și cum partea de jos a abdomenului este grea. Ce poate să însemne?

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Twister09 întreabă:

Salut am făcut rost de lapte re capra. Am auzit ca este bun pentru tusa, astm, plamani etc. Cum pot să- l folosesc, să- l beau rece sau pot să- l încălzesc puțin? As putea baga puține miere...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor, unde pot gasi medicamentul GENTAMICINA ca nu gasesc prin nicio farmacie din judetul meu

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Iulie
mateisitudor întreabă:

Am o problema cam naspa. Pana acum eram timid si va dati seama ca eram mai retras si nu ieseam cu fete. Acum in ultimul timp m- am schimbat si am iesit cu cateva fete. Nu mai sunt timid, mi- am dat seama...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 8 August
Bogdannn2004 întreabă:

E ok acest meniu :Mic dejun(100gr fulgi de ovaz fierti). Pranz:(Piept de pui la gratar 150g sau macrou(200g) cu un ou fiert.Cina(Un iaurt 140g.

46 răspunsuri
trimisă pe 5 August
LaviniuA întreabă:

Cunoasteti cazuri de vindecari miraculoase? Ceva de genul... omul mergea din ce in ce mai rau, ii apareau tot mai multe boli si apoi dintr- o data incepe sa se amelioreze, ii trec toate si e din nou...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 24 August
rosewater întreabă:

Daca ma regasesc aproape total in descrierea unei tulburări de personalitate, exista vreo cale sa ma pot corecta singura sau e neaparat nevoie sa caut ajutorul unui specialist? Adica am cam inteles...? (mai mult)

22 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii