Am permanent o stare de nervozitate.Ma enervez repede. Ce pot face sa scap de ea? Ce imi recomandati?

O bataie buna
Scuze...Glumesc desigur.
Poti scapa de ea alergand de exemplu...Sau poti face yoga

Si eu sunt tot asa. Dar încerc sa ma stăpânesc. Iau aer mult în piept și îl scot ușor.Ma așez undeva și fac asa pana când ma simt mai bine. Sper ca te-am ajutat. Fundita?

Atunci cand ai impresia sa explodezi de nervi! te opresti brusc, te gandesti ca nu merita ...tragi aer in piept te gandesti la altceva. si gata ...asa fac si eu cand ma enervez si imi trece

Linistestete fi calm uita de probleme fi linistit si va trece incearca sa stai in aier liber in natura joaca jocuri sau sporturi succes

Draga mea, nu e bine sa ai starea asta. . Trebuie sa devii calma. Daca e un lucru care te enerveaza, nu trebuie sa te gandesti mult la el. Pur si simplu nu il bagi in seama. Iti recomad ca in fiecare zi, sa incerci sa devii ceva mai calma. Daca faci asta zi de zi, incurand vei fi o fata calma si fericita. Funda?

Bună!
Încearcă să te calmezi, nu trebuie să stai nervoasa.
Înveseleşte-te!

Cred că e o cauză hormonală. Mai precis exces. Eu ţi-aş putea recomanda ceva, dar dacă se află?

Sa dai cu capu de pereti

Extraveral pentru calmare. il iei fara reteta. daca treba e serioasa poti vizita un psihiatru pentru a prescrie medicamente mai tari. de ex: benzodiazepine. sau daca ai bunica si ia diazepam poti sa-i mai furi o pastila doua ^^

Mergi la phigolog

Pai scuze ca spun. dar cred ca ai oxiuri.adica niste virmisori care iti provoaca stai de nervozitate.nu spun prostii.am invatat la biologie...

Ce pot sa iti spun daca esti stresata te poti relaxa iesind la aer curat, citind ceva, sau sa te odihnesti putin in fiecare zii dupa masa. Insa cel mai bine ar fi sa consulti un medic specializat pentru mai multe sfaturi sau tratament. :*:*

Sa faci sex.

Incearca sa te calmezi. Atunci cand te enervezi, incurajeaza-te, spunandu-ti ca nu ai voie sa te enervezi si fii mereu vesela, astfel nu vei mai avea de ce sa te enervezi.

Bună.
Sedatif PC, produs homeopat.
Pa, pa.

Sex

Poti medita... asta te ajuta mult, deci te concentrezi doar pe respirati, esti atent/a doar la respiratie, dar lasi respiratia sa isi faca treaba, nu tragi mai mult aer, esti doar atenta, la un moment dat o sa ti se elibereze mintea de orice gand, si e o stare de foarte bine. P.S. am o stare de deja vu ca si cand am mai facut asta.