Este posibil sa fie o durere temporara. Cel mai bine ar fi sa pui gheata sau ceva rece. Daca poti, infasoara-ti mana, dar nu foarte strans pentru ca apoi va circula sangele mai greu si atunci chiar se va umfla si pune-o pe o perna si las-o sa ii treaca de la sine. Daca observi ca durerea persista, nu evita sa te duci la medic.
Ti-ai intins putin incheietura, daca nu s-a umflat inseamna ca nu e luxată, o sa treaca complet de la sine in 2-3 zile, incearca sa nu faci multe cu mana respectiva